Хотите начать регулярно тренироваться дома самостоятельно, но не знаете, как правильно выполнять специальные упражнения на отдельные группы мышц без тренера? Тогда добро пожаловать на бесплатный проект, где собраны видео упражнения, удобно разбитые по программам и не требующие фитнес-тренажеров.
Вам понадобится лишь коврик, чтобы начать домашние тренировки.
При помощи видео тренировки легко научиться выполнять упражнения для живота, ягодиц, пресса, спины или боков в домашних условиях.
Здесь вы найдете :
- видео упражнения на пресс, на растяжку;
- видео упражнения с гирей, лентой, бодибаром, медболом;
- упражнения с собственным весом и на свежем воздухе.
Сервис предназначен для пропагандирования здорового образа жизни среди девушек и молодых людей, а также для начала регулярных занятий спортом.
